الكرياتين و الكاليسثنكسالكرياتين مهم في الكاليسثنكس .
مكمل الكرياتين هو أشهر المكملات الغذائية التي يُنصح بتناوها نظراً لدوره الفعال وفوائده التي لا غنى عنها, ومن الأسئلة الواردة والمتكررة حول مكمل الكرياتين, ما هو مكمل الكرياتين وما هو دوره الأساسي؟, ما هي طريقة إستخدام